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인문교양_열 두 발자국 에서 배우는 삶의 철학과 창의성

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 정재승의 열 두 발자국은 호응이 좋았던 총 12개의 강의를 엮은 책입니다. 뇌과학 뿐 아니라 삶의 철학에 대해서 생각해 볼 수 있는 책입니다. 신년계획을 세울 때 어떤 삶을 살아갈지 고민하고 계신다면 이 책을 통해 인사이트를 얻을 수 있을 거라 생각합니다.  가장 기억에 남은 실행력, 놀이, 그리고 창의성입니다. 이 세가지 내용에 제 생각을 더해 정리해보도록 하겠습니다.     1. 실행력이 삶을 변화시킨다: 70% 확신, 그리고 모멘토모리 우리는 삶에서 끊임없이 결정을 내리며 살아갑니다. 정재승 교수는 실행력과 결정의 중요성을 강조하며, ‘성장 마인드셋’을 통해 우리의 삶이 얼마나 달라질 수 있는지 이야기합니다. 특히, 실행력이란 단순히 생각에 머무르는 것이 아니라, 그것을 행동으로 옮기는 힘입니다. 많은 사람들이 좋은 아이디어를 가지고 있지만, 실행에 옮기지 않아 기회를 잃곤 합니다. 그래서 저자는 70퍼센트 확신이 들면 실행하라고 말합니다.  필자의 경우에는 무언가를 결정할 때 이것 저것 자료 수집을 먼저 수집하고, 여러 요소를 따져본 후 결정을 합니다. 그래서 결정을 하기까지 시간이 다소 걸리는 편입니다. 이번에 책을 읽으면서 올해는 결정을 할 때 70%의 확신이 들면 도전해보기 를 새해 목표에 넣어보기로 했습니다. 우선 실행해야 실패든, 성공이든 결과가 나오니까 말이죠. 올 한 해는 다양한 도전을 해보는 2025년은 만들어 보아야겠습니다.  정재승 교수는 또한 의사결정을 하는 데 유용한 방법을 말해줍니다. 하나는 시간 제한을 두는 것, 또 다른 하나는 “Momento Mori”를 제시합니다.  라틴어로 “죽음을 기억하라”는 뜻인 이 말은, 우리가 유한한 시간 속에 살고 있음을 상기시킵니다.  그러니 시간을 낭비하지 않고, 두려움 없는 의사결정을 하는 ...

Atomic Habits _Lesson 1_The power of atomic habits

  How to become 37.78 times better at anything | Atomic Habits summary (by James Clear)  _Part 1 https://youtu.be/PZ7lDrwYdZc?si=wTeOutACp4fetUhN "What is a habit?" "Can you name one good habit and one bad habit?" "Have you ever tried to change a habit? What happened?" Key Vocabulary & Grammar Focus: Cause-and-Effect Patterns  Trajectory: the path or direction of something. Compound: to add or increase gradually. "Tiny changes in habits can lead to big outcomes." Activity #1 Dictation Imagine a plane taking off and travelling from New York to Los Angeles. Just before takeoff. You adjust the plane just slightly, by three degrees, or around 80 inches. If you were to keep flying in a straight line, you would end up closer to Tijuana in Mexico t...

[여행 스페인어] Day 5 _ 공손한 요청이나 질문하기 (Puede, por favor)

 스페인어를 처음 배우는 사람들에게 기본적인 일상 대화 표현은 필수입니다. 여행 중 간단한 질문을 하거나, 도움을 요청할 때 사용할 수 있는 스페인어 표현을 학습해 봅시다. 1. 기본 대화 시작하기 언어를 모를 때 가장 먼저 필요할 표현입니다. 상대방이 영어를 할 수 있는지 물어보거나, 이해하지 못했을 때 정중하게 다시 요청하는 표현을 배워보세요. 낯선 상황에서 단어의 의미를 물어보는 일은 자주 발생합니다. 아래 표현을 외워두면 더욱 편리합니다. 기본 표현 ¿Habla inglés?  → 영어 하세요?   No entiendo . ¿ Puede repetirlo ?  → 이해가 안 돼요. 다시 말씀해 주시겠어요? ¿ Cómo se dice esto en español?  → 이걸 스페인어로 뭐라고 하나요? 연습 문제 다음 상황에서 사용할 적절한 문장을 스페인어로 바꿔보세요. "영어 하세요?" "이해가 안 돼요. 다시 말씀해 주세요." ¿Cómo se dice esto en _______? (이걸 [영어/스페인어]로 뭐라고 하나요?) 2.  공손한 요청이나 질문하기  ¿Puede...?"는 "할 수 있나요?" 또는 "해줄 수 있나요?"라는 의미로 공손한 요청이나 질문에 쓰입니다. 기본 표현 ¿ Puede ayudarme , por favor? → 저를 도와주실 수 있나요? ¿ Puede  repetirlo , por favor? → 다시 말해 주시겠어요? ...

[여행 스페인어] Day 4_길묻기와 대중교통 이용하기 (~에 어떻게 가나요? Cómo llego a (장소))

  여행 중 길을 찾거나 대중교통을 이용할 때 언어가 장벽이 되면 어려움을 겪을 수 있습니다. 오늘은 길 묻기와 대중교통 이용 시 자주 사용하는 스페인어 표현을 배워보고, 연습 문제를 통해 실전에서도 유용하게 사용할 수 있도록 준비해 봅시다! 1. 대중교통 이용하기 대중교통을 이용할 때 필요한 기본 표현들을 익혀봅시다. 앞에서 학습한 패턴들을 활용하기에 좋습니다.  1.  Dónde está __________(어디에 있나요?) 2.  Cuánto cuesta  __________  (얼마인가요?) 위 패턴 뒤에 교통 수단과 관련된 단어를 추가하면 쉽게 문장을 만들 수 있습니다.  ¿Dónde está la estación de tren/autobús ? -> 기차/버스 정류장은 어디에 있나요? ¿Cuánto cuesta el billete ? ->  표는 얼마인가요? 이 외 유용한 표현을 살펴봅시다.  ¿ Hay un autobús directo a (lugar)?  (장소)로 가는 직행 버스가 있나요 ? ¿Dónde puedo comprar un billete?  티켓을 어디서 살 수 있나요? ¿Cuánto tiempo tarda en llegar?  도착하는 데 얼마나 걸리나요?  ¿Este tren/autobús va a (lugar)?  이 기차/버스가 (장소)로 가나요? ¿ A qué hora sale/llega?  몇 시에 출발/도착하나요?  ...

[여행 스페인어] Day 3_식당에서 (Puedo 로 공손하게 요청하거나 질문하기)

  여행 중 맛집을 방문할 때 스페인어로 주문을 할 수 있다면 더 즐거운 경험이 될 수 있습니다. 오늘은 식당에서 자주 쓰이는 표현들을 배워보고 연습 문제를 통해 실제 상황에서도 자연스럽게 대화할 수 있도록 연습해봅시다. 1. 메뉴 요청과 주문, 음식 관련 질문하기 식당에서 가장 기본이 되는 표현들을 학습해봅시다. 스페인어로 음식을 더 자세히 묻고, 취향에 맞는 선택을 해봅시다. 기본 표현: ¿ Puedo ver el menú , por favor? → 메뉴를 볼 수 있을까요? Quisiera pedir [요리 이름]. → [요리 이름]을 주문하고 싶습니다. ¿Qué me recomienda? → 추천 메뉴는 무엇인가요? ¿Esto tiene carne? → 이것에 고기가 들어가 있나요?  ¿Es picante ? → 매운가요?  ¿Incluye bebida? → 음료가 포함되나요? 연습 문제: 다음 질문을 스페인어로 바꿔보세요. 이 음식은 맵나요? 음료가 포함되나요? 2. 계산과 마무리 표현 익히기 식사를 마친 후, 계산할 때 자주 쓰이는 표현들을 학습해봅시다. 기본 표현: ¿Me puede traer la cuenta , por favor? → 계산서를 가져다주실 수 있나요? La cuenta , por favor.  → 계산서를 부탁합니다.  ...