[다정한 사람이 이긴다] 마음의 여유가 다정함을 만든다. 일상을 아름답게 바라보는 태도에 대하여
[다정한 사람이 이긴다] 라는 책을 읽으면서 오래 기억하고 싶은 문장들을 모아 정리해보았다. 읽는 동안 마음 한쪽이 따뜻해지는 기분이 들어서, 오늘은 그 내용을 바탕으로 ‘일상 속 다정함’에 대해 이야기해보려고 한다. 1. 뻔한 말의 힘, 그리고 감사의 태도 “감사합니다”라는 흔한 말조차 따뜻함과 진정성이 담기면 그 자체가 가치가 된다. 감사를 표현하려고 노력하다 보면 사소한 순간에서도 고마움을 발견하게 된다. ‘감사’는 결국 마음의 여백에서 시작되는 감정이라고 생각한다. 사랑하는 사람과 함께 보내는 시간, 일할 수 있는 하루, 마음을 나눌 수 있는 상대가 있다는 사실. 이런 것들이 얼마나 큰 선물인지 마음의 여유가 있을 때 비로소 보인다. 반대로 여유가 사라지면 당장 앞에 닥친 일만 보이고 마음은 점점 예민해진다. 여유는 같은 풍경, 상황도 긍정적으로 바라보게하는 힘이 있기 때문이다. 2. 다정함은 향수처럼 오래 남는다 책에서 기억에 남은 문장 중 하나는 이것이다. “다정함은 결국 자존감에서 온다. 그리고 그 자존감은 나를 아끼는 마음에서 시작된다.” 저자는 내가 가진 감정에 휘둘리기보다 나를 섬세하게 바라보는 시간이 필요하다고 말하면서 글로 기록하며 마음을 진찰하는 방법을 제시한다. 나를 섬세하게 바라보는 방법으로 글쓰기를 제시한 부분에 공감이 많이 되었다. 글을 쓰면 자신의 감정을 구체적으로 살펴볼수 있는 좋은 기회가 된다. 특히, 감사일기를 쓰는 것도 자신의 감정과 하루의 행복을 찾을 수 있는 방법이었다. 하루를 시작할 때 : '내가 감사하게 여기는 것들, '오늘 기분 좋게 만드는 것' '오늘의 다짐', 하루...